Los beneficios de saltar en camas elásticas
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¿A quién no le gustaba de pequeño saltar en algún colchón o cama elástica hasta terminar rendido?

Hoy en día, ésto se está convirtiendo en una práctica muy común entre todas las edades. La práctica de ‘salto en camas elásticas’, más conocida en el mundo fitness como Body Jump o Jumping, permite a las personas que lo practican obtener una cantidad de ventajas saludables que nunca hubiésemos imaginado.

Además de permitirnos realizar ejercicio de manera divertida con amigos o familiares, podemos practicar esta actividad en centros especializados en esta tendencia como FlipaJump, y nos va a aportar una serie de beneficios tales como:

  • Eliminamos calorías: si saltamos en una cama elástica durante 1 hora, podríamos perder hasta 1.000 calorías, y contribuir a activar nuestro metabolismo. Incluso la NASA afirma que, saltar en colchonetas elásticas es mucho más beneficioso que salir a correr, ya que nos permite quemar mas calorías en menor tiempo.
  • Desarrollamos mayor equilibrio: durante los saltos, vamos a poder desarrollar nuestras habilidades motoras y de coordinación.
  • Mejoramos la circulación de oxígeno: al saltar repetidas veces conseguimos que el oxígeno circule más rápido por nuestro cuerpo.
  • Mejoramos la circulación sanguínea: mientras estamos en el aire en cada salto, conseguimos que la masa corporal baje y los fluidos se redistribuyan.
  • Eliminamos estrés: al ser una práctica divertida, conseguimos mejorar nuestro estado de ánimo.
BYE!