El ocio deportivo, una nueva forma de entretenimiento
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Beneficios de la actividad física
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Hoy en día, muchos jóvenes están en situación de vulnerabilidad social, es decir, ante una situación con pérdida de sentido de pertenencia social y problemas de relación, lo que les impide poder desarrollarse personalmente.

La actividad física y el deporte como parte del ocio juegan un papel fundamental, aportando beneficios a quienes la llevan a cabo y lo practican. Se busca un entretenimiento activo o un medio para la mejora de la condición física. Los factores relacionados con el comportamiento de los adolescentes hacia el deporte, como el apoyo social y la salud, influyen directamente en los hábitos deportivos.

La participación en actividades físico-deportivas se asocia a muchos beneficios (físicos, sociales, salud, etc.). Uno de los factores que más influye, sin duda, es la motivación de los adolescentes a la hora de practicar deporte. Por ello, las principales causas de esta motivación se basan en: la diversión, el ejercicio físico y la compañía de amigos.

Desde el punto de vista social, la práctica deportiva facilita las relaciones, canaliza la agresividad y la necesidad de confrontación. Además, mejora la sensibilidad y la creatividad, y por supuesto, ayuda al clima social.

Cuando hablamos de ocio, podemos entenderlo como un descanso o como una diversión. En cuanto a las opciones de ocio como diversión, podemos incluir, entre otros, la práctica de algún deporte con amigos o en un equipo (como el fútbol), recibir clases en un gimnasio  (de spinning o zumba por ejemplo),  o incluso una actividad en auge en los últimos tiempos, el Jumping.

El Jumping, también conocido como BodyJump, consiste en realizar ejercicio continuo (normalmente saltos) sobre una cama elástica, durante un determinado periodo de tiempo, alrededor de 1 hora. Con este deporte, lo que conseguimos es realizar deporte de forma divertida, obteniendo la unión que buscamos, deporte-ocio como entretenimiento.

Esta práctica es válida tanto para niños como para adultos, aunque siempre hemos asociado saltar en colchonetas o trampolines con niños y jóvenes. Sin embargo, se está convirtiendo en una moda para todas las edades, ya que permite conseguir una gran cantidad de beneficios para la salud, tales como: quemar calorías, mejorar la respiración tanto de oxígeno como cardiovascular, conseguir equilibrio, evitar estrés y, por supuesto, fortalecer los músculos.

Los parques de trampolines, como FlipaJump, son un buen ejemplo en la práctica deportiva como diversión, ya que podemos aumentar nuestra adrenalina con multitud de actividades, y así conseguir que hacer deporte no sea aburrido para algunos. ¡No existen excusas para no moverte!

BYE!